Bygg sterkere og mer utholdende grep med denne kompakte håndtreneren fra XQ Max. Den er designet for å trene hender, fingre og underarmer, og kan justeres til ditt nivå via et praktisk hjul, slik at du kan veksle mellom lett aktivering og mer krevende motstand. Ergonomiske, sklisikre håndtak gir et godt grep, mens en solid fjær sikrer jevn motstand, øvelse etter øvelse.

Fordeler

• Justerbar motstand slik at du kan øke vanskelighetsgraden etter hvert som du går videre.
• Sklisikre, ergonomiske grep for komfort og kontroll – selv under lengre sett.
• Robust stålfjær for stabil og jevn belastning.
• Passer for både høyre og venstre hender og forskjellige håndstørrelser.
• Ideell for idrettsutøvere, kontorarbeidere, musikere og rehabilitering.
• Kompakt og enkel å bære i vesken – tren når og hvor som helst som passer deg.

Slik bruker du produktet

1. Still inn motstanden med hjulet til et nivå der du kan gjøre kontrollerte bevegelser.
2. Plasser håndtreneren i hånden og klem sakte sammen til håndtakene nesten møtes.
3. Hold spenningen et kort øyeblikk og slipp sakte tilbake til startposisjon.
4. Start med 2–3 sett med 10–15 repetisjoner per hånd og øk gradvis motstanden eller repetisjonene.
5. Tren 3–5 ganger i uken, og husk å ta pauser slik at muskler og sener kan restituere seg.

Treningstips og vedlikehold

• Varier øvelsene: langsomme kontrollerte klemmer, isometriske hold (5–10 sekunder) og kortere, raskere repetisjoner for utholdenhet.
• Fokuser også på grep med én finger ved å endre håndposisjon for å aktivere forskjellige muskelgrupper.
• Stopp når du føler smerte, og øk bare belastningen når bevegelsene føles stabile og smertefrie.
• Tørk av håndtaket og fjæren med en lett fuktig klut etter bruk, og oppbevar dem tørt og unna direkte sollys.

XQ Max Hand Trainer er et enkelt og effektivt verktøy for å forbedre grepstyrke, koordinasjon og utholdenhet – enten målet er bedre prestasjoner i sport, mindre spenninger ved arbeid ved datamaskin eller en mer stabil hånd i hverdagen.

Gratis frakt:

• Ved kjøp for min. 1499,00 kr
  
  

Vi har følgende leveringsalternativer:

• Levering til en pakkeshop
• Levering til privat adresse/arbeidsplass

Se alle fraktleverandører og priser her

Hvor lang er leveringstiden?

Vi har en leveringstid på 2-5 virkedager.

Se alle fraktleverandører og leveringstider her

Hvor mye koster levering?

Vi har leveranser fra 170 kr

Gratis frakt på bestilling over 1 499,00 kr

Vi har et fast Emballasjegebyr på alle ordrer på 5,00 kr

Se alle fraktpriser og fraktleverandører her

Hvor lang returrett har dere?

Vi har alltid 14 dagers returrett fra den dagen du mottar pakken.

Du finner flere spørsmål/svar her