To vekter: 65 g og 95 g

Dette settet inneholder to vekter på 65 g og 95 g. De er henholdsvis den andre og fjerde størrelsen i vår serie med seks vekter, og er et godt valg hvis du vil prøve konseptet uten å kjøpe hele settet.

Hva inneholder pakken?

• 1 silikonvekt på 65 g

• 1 silikonvekt på 95 g

• 1 praktisk oppbevaringspose med snøring

Vekten er laget av kroppssikker silikon, som er fri for BPA og ftalater. Den har en sømløs overflate og er helt vanntett.

I pakken finner du også et kort med lenke til en trinnvis veiledning.

Er dette det rette settet for deg?

De to vektene i dette settet tilsvarer den andre og fjerde vekten i Bodyotics' komplette serie med seks vekter.

Hvis du vil teste ut konseptet før du investerer i hele serien, er dette settet en rimeligere måte å komme i gang på.

Hvis du allerede vet at du vil ha den fulle progresjonen, inneholder vårt komplette sett seks vekter fra 50 g til 130 g og tilbyr en lavere pris per vekt.

Start med 65 g

Vi anbefaler å starte med vekten 65 g i stedet for 95 g.

Den tyngre vekten er ikke ment som en testvekt, og hvis du starter direkte med 95 g, vil du ikke nødvendigvis få et korrekt inntrykk av hvordan treningen fungerer.

10–15 minutter om dagen er tilstrekkelig. Lengre treningsøkter er ikke nødvendigvis bedre.

De første dagene kan føles litt uvante.

I starten kan vekten gli ut igjen. Dette skyldes ofte at du reiser deg opp eller strammer kroppen, og betyr ikke nødvendigvis at det er noe galt. Hvis dette skjer, kan det hjelpe å ligge ned de første 10–15 minuttene.

Det er også helt normalt å ikke merke særlig forskjell i starten. Begge deler kan oppstå i løpet av den første uken og endrer seg vanligvis etter hvert som du blir mer kjent med produktet.

Rengjøring og oppbevaring

Vask vekten med varmt vann og en mild rensegel eller såpe før og etter bruk.

For en grundigere rengjøring kan de kokes i 3–5 minutter.

La dem tørke helt, og oppbevar dem deretter tørt i den medfølgende posen.

Note

Dette produktet er ikke et medisinsk utstyr og er ikke ment for behandling av sykdommer eller andre medisinske tilstander.

Hvis du har spesifikke spørsmål eller bekymringer, bør du kontakte kvalifisert helsepersonell.