Fot- & Handpleie

Fot- og håndpleie i den daglige rutinen

Hender og føtter utsettes hver dag for vann, såpe, friksjon, temperaturendringer og mange timers aktivitet. Derfor trenger de ofte mer målrettet pleie enn resten av kroppen. Mens hendene typisk utsettes for hyppig vask og tørr luft, er føttene spesielt utsatt for hard hud, trykk og fuktighetstap.

God fot- og håndpleie handler om å kombinere rensing, eksfoliering og fuktighet. For hendene er en krem med mykgjørende og fuktighetsbindende ingredienser velegnet, spesielt etter håndvask. For føttene kan rikere formler være en fordel, fordi huden her er tykkere og lettere blir ru. Ved svært tørre områder kan produkter som blant annet inneholder urea være relevante, da de både tilfører fuktighet og bidrar til å myke opp hard hud.

Regelmessig pleie gir best resultat. Hendene har ofte godt av lett, hyppig påføring i løpet av dagen, mens føttene kan pleies mer intensivt om kvelden. Etter et fotbad eller et bad er huden ofte mer mottakelig, og det er derfor et godt tidspunkt å bruke krem eller balsam. Neglebånd og områdene rundt neglene kan også ha godt av ekstra næring for å redusere tørrhet og ruhet.

Hvis huden føles stram, flasser eller ser matt ut, er det typiske tegn på at fuktbalansen er svekket. En fast rutine kan bidra til å holde huden smidig, mer behagelig og med en penere overflate. Samtidig kan konsekvent pleie gjøre det lettere å forebygge sprekker, ru områder og ubehag.

Ofte stilte spørsmål om fot- og håndpleie

Hva er forskjellen på håndkrem og fotkrem?

Håndkrem er vanligvis utviklet for rask opptak og hyppig bruk, mens fotkrem ofte er mer fet og konsentrert, fordi huden på føttene er tykkere og mer utsatt for hard hud og tørrhet.

Hva hjelper best mot tørre hender?

Det beste mot tørre hender er regelmessig bruk av håndkrem etter hver håndvask og etter behov i løpet av dagen. Konsekvent fuktighetspleie gjenoppretter hudens smidighet og reduserer stramhet og ruhet.

Hva er best mot hard hud på føttene?

Det beste mot hard hud på føttene er en kombinasjon av skånsom peeling og en nærende fotkrem, gjerne med urea. Det mykgjør den fortykkede huden og bidrar til å holde føttene glattere over tid.