Sunt og vakkert med vitaminer for huden

Spesielt i vintermånedene kan det være vanskelig å opprettholde en vakker og varig glød i huden. Det kan oppstå urenheter og kviser, tørrhet og ujevn hudtone kan være utfordrende. Det er mange flotte kremer, pomade og andre ansiktspleieprodukter du kan prøve, men hvis de ikke har ønsket effekt, kan det hende du mangler viktige hudvitaminer.

Hvorfor er vitaminer viktige for huden?

Du lurer kanskje på hvilken forskjell vitaminer egentlig gjør for huden? Vitaminer forekommer naturlig i kroppens system. De er avgjørende for din evne til å fungere som menneske, da de opprettholder funksjonaliteten til skjelettet, immunsystemet, muskler og slimhinner. I tillegg er de også nødvendige for helsen til håret, huden og tennene. Huden er som kjent det største organet i kroppen, så det er viktig å ta godt vare på den også av grunnleggende helsemessige årsaker. Hvis du har spesifikke hudproblemer, kan det være lett å finne på at du mangler mineralene og byggesteinene som trenger å bygge den. I stedet kan du oppnå dette på en annen måte ved å investere i et hudtilskudd eller vitaminer.

Vitamin A, B og D for huden bekjemper akne, rødhet og tørrhet

Det åpenbare valget hvis du trenger effektive vitaminer for å bekjempe tørr hud og oljeproduksjon er vitamin A, B og D. Disse sørger for at huden produserer riktig nivå av fuktighetsgivende og nødvendige oljer. Alvorlig akne kan f.eks. ofte forårsaket av hud som overproduserer olje. Men B-, D- og A-vitaminer for huden kan hjelpe. Har du i tillegg tørr hud, rødhet eller tendens til irritasjon kan dette også skyldes underproduksjon i huden, derfor kan vitaminer også være din redning. Vitamin C er også din helt hvis du har mye variasjon i hudtonen din, da det beskytter mot solskader og pigmentering.

Bruk vitamin C og E for å fornye hudceller

Hvis du foreløpig ikke har problemer med stramhet, tørrhet eller kviser, kan vitaminer for huden også virke forebyggende. For eksempel kan cellefornyelsen i huden bli betydelig svekket. Det betyr ganske enkelt at der huden kan virke gråere og mattere med alderen, kan det å supplere huden med vitamin C og E bidra til å gi glans, fasthet og fuktighet. Begge har en veldig lik effekt, styrker reparasjon og reduserer aldringsprosessen til cellene. Spesielt E-vitamin kan bevare og beskytte hudens ungdom.

Trenger du et vitamintilskudd for huden? Se vårt utvalg her…